Trápí vás osteofyty? Tělu chybí důležité látky

Osteofyty, známé také jako kostní výrůstky, jsou nepříjemným důsledkem degenerativních změn v pohybovém aparátu. Vznikají nejčastěji na kloubech, kde došlo k opotřebení chrupavky nebo zánětlivému procesu. Tělo se tak brání ztrátě stability tím, že si vytváří „výztuže“ z kostní tkáně – často však za cenu ztuhnutí, bolesti nebo omezení pohybu.

Vznik osteofytů bývá spojen s artrózou, dlouhodobým přetěžováním, úrazem nebo chronickým zánětem. S přibývajícím věkem je výskyt těchto změn běžnější – stejně jako hledání způsobu, jak tělu pomoci s přirozenou regenerací a ochranou kloubů.

Právě zde vstupují do hry některé specifické živiny, které mají na zdraví pohybového aparátu překvapivě silný vliv.

Například vitamín K2 je důležitý pro správné ukládání vápníku – pomáhá jej nasměrovat do kostí, nikoli do cév či jiných měkkých tkání. Vitamín D3 podporuje vstřebávání vápníku a zároveň přispívá ke správné funkci svalů i imunitního systému – a právě imunita hraje klíčovou roli i v zánětlivých procesech.

Další oporou kloubů je vitamín C, který přispívá k tvorbě kolagenu – nezbytného pro pružnost chrupavek, vaziva i kostí. Spolu s ním pomáhají i zinek a vitamín B6, které se podílejí na ochraně buněk před oxidativním stresem a na nervosvalové souhře.

Pokud už osteofyty vznikly, důležité je také podpořit kloubní struktury zevnitř. To může zahrnovat látky jako glukosamin, chondroitin, kolagen typu II nebo MSM – organickou síru, která se přirozeně vyskytuje v pojivových tkáních. Smysl má i podpora kloubní tekutiny pomocí kyseliny hyaluronové nebo přírodních extraktů jako je boswellia či shitake, známých pro své regenerační a protizánětlivé účinky.

A nesmíme zapomenout na hořčík a bór – dva nenápadné minerály, které ovlivňují zdraví kostí, kloubů i nervové soustavy. Nedostatek hořčíku může zvyšovat svalové napětí i zánětlivost. Bór naproti tomu hraje tichou, ale klíčovou roli v metabolismu vápníku, hořčíku a hormonální rovnováze.

Osteofyty samy o sobě nemusí být vždy problém – ale mohou být signálem, že tělo volá po pomoci. Ať už jde o prevenci nebo zmírnění příznaků, cílená podpora kloubů a kostí pomocí specifických živin je přirozeným krokem, jak dát tělu, co potřebuje. Zejména pokud se cítíte ztuhle, unaveně nebo vnímáte omezení v pohybu – možná už vám některé z těchto látek delší dobu chybí.