Zánět v kloubech? Podívejte se, co tělu může chybět

Artritida je zánětlivé onemocnění kloubů, které postihuje miliony lidí po celém světě. Může mít různou podobu – od revmatoidní artritidy až po artritidu vznikající věkem nebo přetížením. Všechny formy ale spojuje jedno: bolest, otok, ztuhlost a omezený pohyb.

Na rozdíl od běžného opotřebení kloubů tu totiž hraje hlavní roli zánět – často tichý, chronický, který postupně poškozuje kloubní tkáň, chrupavky a někdy i okolní kosti.

A právě zde nastupuje otázka: Můžeme tělu pomoci, aby se s tímto zánětem lépe vyrovnalo? Odpověď zní – ano, a začíná to u živin.

Jednou z nejvíce prozkoumaných látek v této oblasti je boswellia serrata – rostlinný extrakt tradičně využívaný v ajurvédě pro podporu zdraví kloubů. Obsahuje kyseliny, které působí protizánětlivě a pomáhají zmírnit otok i bolest.

Spolu s ní se osvědčil i MSM (methylsulfonylmethan) – přírodní forma síry, která podporuje pružnost pojivových tkání, snižuje bolestivost a pomáhá regeneraci. Dále glukosamin a chondroitin – stavební látky chrupavky – které mohou zpomalit její úbytek a podpořit pohyblivost.

Kolagen typu II je dalším důležitým prvkem – tvoří základní strukturu kloubních tkání a jeho doplňování může pomoci obnovit jejich pevnost a pružnost. Ještě lépe působí v kombinaci s vitamínem C, který podporuje tvorbu kolagenu a zároveň působí jako antioxidant.

A nesmíme zapomenout na vitamín D3 – ten hraje zásadní roli nejen v kostním metabolismu, ale i v imunitní rovnováze. Pomáhá tlumit nepřiměřené imunitní reakce, které jsou často jádrem autoimunitní artritidy. Zinek, hořčík, bór a vitamín B6 pak přispívají k normální činnosti svalů, nervů a enzymatických reakcí spojených se zánětem.

Při artritidě není cílem „vypnout bolest“. Důležité je pochopit, proč se zánět drží v těle, a dát organismu to, co potřebuje k rovnováze a regeneraci. Správně zvolená kombinace živin může být významným pomocníkem – nejen ke zmírnění obtíží, ale i pro dlouhodobou podporu kloubní kondice.

Možná právě vaše klouby volají o pomoc. Zkuste jim naslouchat – včas.